Fakta unik Buah Alpukat – Hampir semua dari masyarakat Indonesia sangat nyenyukai buah Alpukat yang kita hetahui memiliki banyak Vitamin didalam buah tersebut. Buah ini juga dapat di konsumsi dengan berbagai cara seperti di jus, membuat es campur, dan dimakan langsung dengan mencampur susu saja.
Buah alpukat sendiri sebenarnya buln asli dari Indonesia ataupun dari Asia, buah ini pertama kali masuk asia pada abad ke-18, yang berasal dari amerika tengah. Nama buah alpukat berasal ari bahasa spanyol yang pertama kali orang spanyol menyebut alpukat dengan sebutan Aguacate yang artinya serapan dari bahasa Aztec.
Buah ini yang di percaya dapat menambah stamina dan di ketahui alpukat mengandung asam osalat yang gampang di cerna oleh tubuh manusia, buah alpukan juga di percaya dapat mengurangi resiko diabetes. Berikut fakta unik dari buah alpukat saya rangkung dibawah sini ya guys:
1. Kaya Protein
Buah alpukan mengandung sekitar 4 gram protein, jumlah protein dalam kandungan buah alpukat tergolong cukup banyak dari pada buah-buah lainnya.
2. Dapat Menurunkan Kolestrol
Banyak orang bila mengkonsumsi buah alpukat dapat menyebabkan kolestrol, karna kandungan lemaknya tinggi pada buah alpukat. Faktanya buah alpukat ini mampuh menurunkan kadar LDL (Low Density Lipoprotein) yang ada pada darah kita, hal ini lah yang dapat mengurani penumpukan kolestrol di pembulu darah kita guys.
3. Kaya Dengan Nutrisi
Komposisi lemak terbanyak dari buah alpukat adalah Omega-9, albukat juga memiliki kandungan vitamin A, E, K, folat dan fostor.
4. Turunkan Stres Dan Tidak Bikin Gemuk
Alpukat dapat mencegah Homosistein dalam tubuh manusiam hal ini dapat membuat anda lebih santai dan tidak mudah stress.
5. Banyak Serat
Alpukat ternyata memiliki banyak serat loh, itu artinya selain bisa menurunkan berat badan alpukan juga bisa mengurangi lonjakan gula darah dalam tubuh loh guys.
6. Kaya Kallum Dari Pada Pisang
Uniknya buah apukat adalah kalium yang di kandung buah lapukat melebihin buah pisang loh, yang kita ketahui buah pisang mengandung kaliun sebanyak 10% sedangkan alpuka mencapai 14%, nah faktor ini lah yang bikin buah alpuka banyak di sukai banyak orang.
Nah itu dia fakta unik dari buah alpukat yang kalian belum ketahui, semoga bermanfaat ya guys.